ВОЛОСЫ И ПРИЧЕСКА

                Волосы и прическа – это слабая сторона внешности  некоторых женщин, а пожилых в особенности. Красить волосы или нет? Если уж вы однажды решились скрыть свою седину, то будьте в этом последовательны, предварительно взвесив свои возможности с точки зрения финансов, времени и т.д. Красивая седина старит намного меньше, чем безобразные, отросшие у корней седые волосы. Поэтому здесь не требуется эксперимента. Или вы навсегда отдадите себя в рабство краске, или останетесь верной седине.  Но при этом волосы должны быть старательно причесаны, не прилизаны, а мягко уложены.

                ОЧКИ

                В пожилом возрасте очками пользуются почти все, если не постоянно, то по крайней мере для чтения. В том, что очки могут прибавить годы или убавить, легко убедиться, примеряя перед зеркалом различные оправы. И форма и цвет их имеют большое значение. Светлая, прозрачная оправа не идет к седым волосам и бледному лицу. Но не должна она быть и слишком темной. Очень подходят голубоватой седине оправы перламутрового и коричневого цвета.

                Очки не должны сидеть слишком свободно, и не только по той причине, что они будут все время сползать и их надо постоянно поправлять. Съехавшие на кончик носа, они старят даже самых молодых и уродуют даже самых красивых.

                При угловатом лице оправа должна быть слегка закругленной. При слишком широком – горизонтальную ось стекол надо уменьшить, а при вытянутом, наоборот. При коротком лице с маленьким носом так называемое «седло» очков должно находиться высоко, почти между бровями, а при длинном носе – наоборот. Нижний край оправы не должен упираться в щеки – об  этом надо помнить при очень крупных чертах лица. При слишком близко поставленных глазах  нужна оправа с «крылышками», которая как бы увеличивает расстояние между висками. При мелких чертах лица и маленьком лице нельзя носить оправу чересчур большую и слишком декоративную.

ВНЕШНИЙ ВИД

                Внешний вид прежде всего зависит  от состояния здоровья, от того, не мучает ли вас ревматизм, артрит и т.п. Не безразлично и то, как давно вы перестали делать гимнастику, следить за своей осанкой, за тем, чтобы плечи были широко развернуты, голова слегка вскинута, а живот подтянут. Этим  пренебрегать нельзя. Ведь правильная осанка помогает дышать полной грудью, а такое дыхание увеличивает объем легких, улучшает окислительный процесс, имеющий очень большое значение для состояния всего организма.  Физические упражнения способствуют сохранению эластичности и гибкости мышц,  подвижности суставов, улучшают координацию движений, укрепляют сердце.